Розпочайте свій шлях до здорового довголіття
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин для індивідуальної консультації та підбору оптимальної програми тренувань.
Форма реєстрації
Заповніть всі поля для отримання індивідуальної консультації
Швидка відповідь
Наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин після отримання заявки для обговорення деталей та підбору оптимальної програми.
Безкоштовна консультація
Перша консультація з нашим експертом повністю безкоштовна. Ми обговоримо ваші цілі, особливості здоров'я та підберемо ідеальну програму.
Конфіденційність
Всі ваші дані захищені та використовуються виключно для підбору програми тренувань. Ми суворо дотримуємось політики конфіденційності.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги
Чи безпечні тренування для людей старшого віку?
Абсолютно безпечні! Всі наші програми розроблені спеціально для людей 50+ років з урахуванням фізіологічних особливостей та під наглядом кваліфікованих тренерів.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися?
Це залежить від обраної програми та вашого рівня підготовки. Зазвичай рекомендуємо 2-4 заняття на тиждень з обов'язковими днями відпочинку для відновлення.
Чи потрібна медична довідка?
Медична довідка не є обов'язковою, але якщо у вас є хронічні захворювання або обмеження, ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.
Які результати можна очікувати?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних тренувань: покращиться самопочуття, з'явиться більше енергії та впевненості в рухах.